阿里山是森林的故鄉，擁有非常豐富的森林資源，如果缺少翠綠森林，縱使有再美的阿里山日出、雲海和晚霞，也必定少了幾許的撫媚。生意盎然的紅檜、扁柏、華山松、台灣杉、鐵杉，造就了綠巨人，漫步於綠巨人的腳底下，享受它釋放出的芬多精，適量的運動有益身心健康。

　　阿里山全區海拔在1400~2600公尺之間，其土壤以山地石質土、棕色即灰棕色土壤為主，年平均溫度10.6℃左右，年降雨量近4000公釐。受到高度的影響，阿里山地區植物分布呈現熱帶、暖帶、溫帶與寒帶。

　　從平地到海拔800公尺的獨立山一帶為熱帶林，此區顯著的植物為龍眼、相思樹、杉木、麻竹與桂竹林；自獨立山到海拔1800公尺的屏遮那則屬於暖帶林之範圍，代表樹種為樟木與楠木；而奮起湖與十字路一帶的柳杉林為此區較特殊的植物林相；溫帶林指的是屏遮那以上到海拔3000公尺以下的地區，阿里山五木～鐵杉、台灣扁柏、華山松、台灣杉與紅檜主要分布於此；至於3000公尺以上到海拔3500公尺以下的寒帶林區，主要生長台灣冷杉。

　　1899年日本人發現阿里山森林後，將這片原始林闢建為重要林場，台灣光復後，為了保育乃禁止砍伐， 開發為阿里山森林遊樂區。而步行在古木參天的林蔭道上，除吸取森林芬多精外，還可聆聽畫眉科、鶯科、山雀科與鶇科等鳥類優美鳴聲（阿里山為台灣十大最佳賞鳥地點之一，屬於中海拔鳥類區），到了櫻花盛開的季節，更是美不勝收，人生一大享受。

　　站長提供幾條森林浴的路線，網友們不妨可以參考一下。首先可由姐妹潭開始體驗，此處是阿里山森林遊樂區內最密集的檜木林。沿著環潭步道行走，相思亭旁的木橋邊有「三兄弟」檜木景觀，其終點則有「四姐妹」檜木等候光臨。再往前行走，可以見到「永結同心」枯朽的檜木景觀，其旁另有兩顆紅檜，名為「龍鳳配」，似與「永結同心」相呼應。再經木蘭園、受鎮宮至吊橋，全長約1公里左右，宛如綠色隧道，即使是在酷熱的夏日，也感覺清涼自在。

　　如果覺得體力還游刃有餘的話，可以再行走巨木群棧道區。基本上以吊橋為分界點，網友可選擇以光武檜為起點，途經樹靈塔、博愛亭、千歲檜及原始檜木林，終點為神木遺址，全長約1公里左右，這條路線堪稱全國密度最高的巨木群系統。另一個棧道區，是以阿里山吊橋為起點，經香林國小後方的原始檜木林，終點是「神怡橋」，沿線有紅檜巨木錯落其間，其中又有「阿里山香林神木」獨霸阿里山遊樂區內的巨木群。

　　另一個建議路線則是祝山森林浴步道，以祝山觀日樓為起點，經電信局至祝山登山口，這條是阿里山較原始的步道。建議往祝山看日出的網友，採取去程坐祝山支線小火車，回程可走此步道，以達健行享受森林浴的目的。